電視電影中，我們經(jīng)常會(huì)看到一些居士或隱士都喜歡居住在人煙稀少的深林中，遠(yuǎn)離喧囂，是為了能夠更好的修身養(yǎng)性。由此可見(jiàn)，如果想要健康的體魄，安靜的環(huán)境也是非常重要的！然而現(xiàn)如今社會(huì)，尤其大都市里每天都是汽車?guó)Q笛聲，工地里施工聲，聲聲不斷，總之是噪音不絕于耳，使得讓人們的心情也越來(lái)越浮躁，情緒心態(tài)也越來(lái)越差，身體也是每況愈下。
很多年輕人因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Γh(huán)境的污染，早早的與心臟病"握手"，運(yùn)動(dòng)量稍大些，心率過(guò)速，體力不支，頻發(fā)出現(xiàn)心律不齊癥狀等等。這些都是心臟病早期表現(xiàn)，如果不加強(qiáng)鍛煉，很快就會(huì)步入這個(gè)行列里。下面跟隨醫(yī)藥夢(mèng)網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下環(huán)境、情緒與心臟的關(guān)聯(lián)吧！
我們都會(huì)有這種感覺(jué)，安靜的環(huán)境能使人悠然自得，凈化心靈。說(shuō)話時(shí)輕言細(xì)語(yǔ)，會(huì)變得心平氣和；而大吵大叫，全身都跟著不舒服。所以有一個(gè)安靜的環(huán)境和平和的心態(tài)對(duì)于人修身養(yǎng)性是至關(guān)重要的。
據(jù)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)：心率會(huì)隨著環(huán)境噪音的變化而改變。
科研人員選取了110名志愿者，讓其隨身佩戴心臟檢測(cè)設(shè)備，以及用于測(cè)量環(huán)境噪音的分貝儀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著身邊環(huán)境中噪音的增加，參試者的心率也會(huì)相應(yīng)增大。即使噪音控制在65分貝以下（相當(dāng)于大聲說(shuō)話或大笑時(shí)的聲音），心率也會(huì)隨著噪音量的微弱增加而升高。此外，隨噪音分貝增加，心率的變異性會(huì)變小，意味著心臟的自我調(diào)節(jié)能力變差。
研究發(fā)現(xiàn)，低水平噪音可以遏制副交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，進(jìn)而影響心率降低和血管放松，對(duì)心臟帶來(lái)負(fù)面影響。而發(fā)表在《環(huán)境健康展望》期刊上的這項(xiàng)新研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，日常生活中的噪音（如周圍人交談、打電話等），也與心臟健康息息相關(guān)。
研究人員建議，由于日常噪音對(duì)心臟功能的影響并不是很大，因此，沒(méi)必要用耳塞堵耳朵、躲在小房間等極端方式逃離噪音。但是，生活中創(chuàng)造盡量安靜的環(huán)境，比如交談時(shí)不要太大聲、手機(jī)鈴聲及鬧鈴聲調(diào)小一些、聽(tīng)輕柔的音樂(lè)、與人爭(zhēng)吵時(shí)控制一下音量等，都會(huì)對(duì)心臟有益。
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心律失常的原因
心律失常往往與生活、工作壓力過(guò)大， 精神緊張等原因有關(guān)，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不能讓情緒做我們的行為。那樣久而久之你的身體就會(huì)報(bào)警。
接下來(lái)就跟隨編一起來(lái)了解一下心律失常的原因有哪些，希望對(duì)大家有所幫助。
1、運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)通過(guò)降低副交感神經(jīng)張力，增加交感神經(jīng)張力，會(huì)使心率增快，房室傳導(dǎo)改變，心肌耗氧量增加，誘發(fā)心律失常。因此，這就屬于心律失常的原因。
2、衣服。合成纖維衣服可使一些人出現(xiàn)室性早搏。這可能與機(jī)體對(duì)合成纖維過(guò)敏導(dǎo)致組織胺類物質(zhì)釋放有關(guān)，也可能是合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾，改變體表電位差，從而使心臟電傳異常。這也是導(dǎo)致心律失常的原因之一。
3、外界的刺激。機(jī)體突然受寒、受驚嚇、神經(jīng)系統(tǒng)受刺激，血管突然收縮，血壓升高，引起心律失常，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。這是誘發(fā)心律失常的原因中比較常見(jiàn)的一種。
夢(mèng)網(wǎng)結(jié)語(yǔ)：了解了心率失常的原因后，我們可以從生活中盡量遠(yuǎn)離這些誘因，盡量使自己生活在較安靜的環(huán)境中，保持一個(gè)平和的心態(tài)，情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律，才能有一個(gè)健康有力的心臟。
